कैसे मैं Schizoaffective विकार में उन्माद से बचें
मैं अपने स्किज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर में उन्माद से बचने की पूरी कोशिश करता हूं। स्किज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर का एक संयोजन है द्विध्रुवी विकार और सिज़ोफ्रेनिया. अगर आपको लगता है कि ऐसा लगता है कि यह वास्तव में बेकार है, तो आप सही हैं। द्विध्रुवी विकार का उन्माद जो मेरे पहले पर लाया गया है मानसिक प्रकरण. उन्माद के दौरान, मैंने कुछ बहुत गैर-जिम्मेदार बातें की हैं, जैसे कि बाध्यकारी खरीदारी के दौरान ओवरस्पीडिंग करना। सौभाग्य से, मैं अपने शिज़ोफ़ेक्टिव डिसऑर्डर के एक बिंदु पर पहुँच गया हूँ जहाँ मैं उन्माद के चेतावनी संकेत देख सकता हूँ और उन्हें कुछ हद तक डायवर्ट कर सकता हूँ (एक उन्मत्त प्रकरण का प्रबंधन). मैं आमतौर पर अपने स्किज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर में उन्माद से बचने का प्रबंधन करता हूं।
स्किज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर मेनिया: अधिकांश मैनिक थिंग I एवर डन
लगभग 20 साल पहले, रोड आइलैंड स्कूल ऑफ डिज़ाइन में एक छात्र, मेरे पास एक गंभीर उन्मत्त एपिसोड था, जो एक मनोवैज्ञानिक प्रकरण में सर्पिल हुआ था, साथ भ्रम और श्रवण मतिभ्रम. इससे पहले कि संभावित साइड इफेक्ट को पहचाना जाए, एक प्रिस्क्रिप्शन एंटीडिप्रेसेंट ने मैनिक एपिसोड को ट्रिगर किया। कृपया याद रखें कि यदि मैं पहले से ही नहीं है तो एंटीडिप्रेसेंट उन्माद पर नहीं लाया होगा
अव्यवस्थित द्विध्रुवी विकार.इस उन्मत्त एपिसोड ने पिक्सी कट में मेरे लंबे तालों को काट दिया। ठीक है, ईमानदार होने के लिए, मुझे नुकसान होने के बाद पिक्सी कट मिला - मैंने अभी शीशे के सामने कदम रखा और अपनी कमर के लम्बे बालों को बहुत छोटा कर दिया। मैंने अपने माता-पिता के घर में अपने बेडरूम में एक पेपर बैग में बालों को बचाया। यह शायद अभी भी वहाँ है, ड्रेसर में टक गया।
Schizoaffective विकार में उन्माद के संकेत के लिए देख रहे हैं
हाल ही में, मुझे अपने लंबे बालों को बज़ कट करने की इच्छा हुई। मैं भी एक नया अवसादरोधी प्रयास कर रहा हूं। मुझे स्किज़ोफेक्टिव उन्माद की बू आती है।
मुझे पता है यह अवैज्ञानिक लगता है। लेकिन, मेरे लिए वैसे भी - और ध्यान रखें कि मैं इलाज करवा रहा हूं - मुझे वास्तव में विश्वास है कि मैं उन्माद के संकेतों को देखकर अपने शिज़ोफ़ेक्टिव डिसऑर्डर में एक उन्मत्त प्रकरण से बच सकता हूं। उदाहरण के लिए, मैंने अपने आप से तर्क दिया कि यह दवा परिवर्तन बहुत बड़ा है और मुझे अपने जीवन में एक और बड़े बदलाव की आवश्यकता नहीं है, जैसे कि बालों के आधे हिस्से को मेरी पीठ के नीचे से काटने के लिए जाना। मैं कला सिखाने के बारे में भी सोच रहा हूँ। सड़क के नीचे कहीं के लिए यह एक अच्छा लक्ष्य है, लेकिन अभी मुझे इस दवा परिवर्तन के दौरान खुद की देखभाल करने पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है (क्या एंटीडिप्रेसेंट को द्विध्रुवी विकार का इलाज किया जाना चाहिए?).
वास्तव में, मुझे यह कहना है, कि मैं अभी अपने जीवन के बारे में सबसे ज्यादा प्यार करता हूं। जब मैं हाई स्कूल, कॉलेज में था, और तब मैंने मास्टर डिग्री प्राप्त की, तो मैं अपना ध्यान रखने में सक्षम नहीं था। अब मैं कर सकता हूँ। यह कुछ ऐसा है जिसे मैं स्वीकार करता हूं, लेकिन मुझे नहीं करना चाहिए अगर मैं एक पूर्णकालिक कला शिक्षक बन गया, तो मेरे मानसिक स्वास्थ्य को एक बार फिर से पीछे ले जाना पड़ सकता है।
मेरा जीवन अभी इतना ग्लैमरस नहीं है। लेकिन यह बहुत अच्छा है कि मेरे पास अपनी वास्तविक जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करने का समय है - और परिणामस्वरूप नियंत्रण में रहें। कभी-कभी एक बड़ा बदलाव करना सबसे अच्छा तरीका नहीं है। यदि आप द्विध्रुवी विकार या स्किज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर होने पर बड़े बदलाव करने की सोच रहे हैं, तो यह समझ में आता है कि आप बैठें और खुद से पूछें, "क्या यह वास्तव में मैं चाहता हूं? या यह है उन्माद? "मैं आपको अपने सपनों को अनदेखा करने का सुझाव नहीं दे रहा हूं, बस यह सुनिश्चित करें कि आपके सपने अच्छी तरह से सोचा जाए और आपके पास ए कार्रवाई की यथार्थवादी योजना उन्हें साकार करने के लिए।
एलिजाबेथ कॉडी द्वारा फोटो।
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एलिजाबेथ कॉडी का जन्म 1979 में एक लेखक और एक फोटोग्राफर के रूप में हुआ था। वह तब से लिख रही है जब वह पाँच साल की थी। उन्होंने द स्कूल ऑफ द आर्ट इंस्टीट्यूट ऑफ शिकागो से बीएफए और कोलंबिया कॉलेज शिकागो से फोटोग्राफी में एमएफए किया है। वह अपने पति टॉम के साथ शिकागो के बाहर रहती हैं। एलिजाबेथ पर खोजें गूगल + और इसपर उसका निजी ब्लॉग.