नो वन कैन हर्ट यू
आइए इस विचार का अन्वेषण करें कि कोई भी किसी को तब तक दर्द नहीं दे सकता है जब तक कि जिस व्यक्ति पर ध्यान केंद्रित किया जाता है वह दर्द महसूस करने के लिए चुनता है। हम आपकी चोट को दफनाने या आपकी भावनाओं को दबाने के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। ऐसा करना बेहद अस्वास्थ्यकर होगा।
दो बिंदु बनाए जाने हैं। एक, कोई भी आपको चोट नहीं पहुंचा सकता है और नंबर दो, आप चोट महसूस करने के लिए चुन सकते हैं। यह केवल और हमेशा आपकी पसंद है।
यदि आप चोट महसूस करते हैं, तो एक पल के लिए दर्द का अनुभव करें, फिर आगे क्या हो रहा है। 
कोई आपको चोट नहीं पहुंचा सकता। आप इसे कई दृष्टिकोणों से देख सकते हैं। एक दृश्य कहता है, "ना ना ना ना ना, तुम मुझे चोट नहीं पहुँचा सकते!" या दूसरे शब्दों में, "मैं आप पर बहुत गुस्सा हूं, मैं थूक सकता हूं और मैं नहीं चाहता कि आपको पता चले कि यह दर्द होता है! "या, नंबर दो, आप कह सकते हैं," चोट लगना एक व्यक्ति है फेसला। यह एक विकल्प है। मैं अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखना चाहता हूं। ”
कोई भी आपको मतलब नहीं पहुंचा सकता है, चाहे आप कुछ भी करें या आप क्या कहते हैं, मैं इसकी व्याख्या करूंगा लेकिन मैं इसे चुनूंगा, और जब तक मुझे लगता है कि यह मेरी सेवा करता है, तब तक मैं अपने आप को दर्द महसूस कर सकूंगा जिंदगी।
मुझे चोट लगने का चयन हो सकता है और मुझे स्पष्ट है कि आप दर्द को दूर करने वाले नहीं हैं।. मैं हूँ। यह चोट को संभालने के लिए अधिक परिपक्व तरीका है - चोट के साथ रहने के लिए। यह नया विचार है, शुरुआत में, कुछ को समझना मुश्किल है। कुछ विचार को पूरी तरह से खारिज करते हैं। यह एक गलती है। इस सत्य को स्वीकार करने के लिए और इसके द्वारा अपना जीवन जीने के लिए आप दूसरों के लिए योगदान करने के नए अवसर खोल सकते हैं।
कोई भी आपको चोट नहीं पहुंचा सकता है इसका मतलब यह नहीं है कि जब कोई ऐसा कहता है या ऐसा कुछ करता है जो आपको चोट पहुंचाता है, तो आपको दर्द महसूस नहीं होगा। इसका सीधा सा मतलब है कि आपने स्वीकार कर लिया है कि मामले में आपकी जिम्मेदारी दर्द का चयन करना है या दर्द महसूस नहीं करना है।
चलो ईमानदार बनें। जब कोई कहता है या कुछ चोट पहुँचाता है तो हम सबसे अधिक बार आहत महसूस करना चुनते हैं। इसे उस तरह से नहीं किया जाना है। और आप कैसा महसूस करते हैं यह व्यक्त करना ठीक है। आहत के साथ रहना स्वस्थ नहीं है।
चोट महसूस करने के लिए चुनना; दर्द पर ध्यान देना; अपनी "दया पार्टी" में मेहमानों को आमंत्रित करने के चरम पर जाना एक अस्वास्थ्यकर रवैया है। दूसरे शब्दों में, आप सभी को अपने चोट के बारे में बताते हुए केवल पीड़ा के बारे में बताते हैं। यह आपको हमेशा अटकाए रखेगा।
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कोई आपको चोट नहीं पहुँचा सकता है केवल इसका मतलब है कि आप मुझे चोट नहीं पहुँचा सकते हैं। केवल मैं दर्द को महसूस करने के लिए चुन सकता हूं। जब कोई ऐसा कुछ कहता है जिसे मैं आहत करता हूं और मुझे चोट लगती है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उन्होंने मुझे चोट पहुंचाई है। इसका मतलब केवल यह है कि जब उन्होंने कहा कि वे क्या कहते हैं, तो मैंने वही सुना जो मैंने सुना। ध्यान दें "I" पर जोर दिया गया है
हम अपने अतीत के आधार पर चीजों को सुनते हैं। अगर हमें लगता है कि कोई हमें चोट पहुंचा सकता है।.. हम सही हैं! और हम दर्द महसूस करना चुनते हैं। यदि, दूसरी ओर, हम मानते हैं कि कोई भी हमें चोट नहीं पहुँचा सकता है।. हम सही हैं! और हम दर्द महसूस करना चुन सकते हैं या नहीं। किसी के कर्म या निर्दयी शब्दों से आहत महसूस करना केवल व्यक्तिगत पसंद की बात है।
अगर तुम नहीं जानते कि तुम मेरी बकरी को नहीं पा सकते हो तो वह कहां बंधी है!
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