दुर्व्यवहार के शिकार लोग छोड़ने के लिए बहुत अच्छे हो सकते हैं

क्या आप दुर्व्यवहार करते हैं क्योंकि आप एक अच्छी पत्नी / पति हैं? एक अच्छा बच्चा? एक अच्छा कर्मचारी? "अच्छा" के अलावा आप और क्या हैं? यदि आप नहीं जानते हैं, तो आप बहुत लंबे समय के लिए अपने अपमानजनक रिश्ते में फंस सकते हैं।

अच्छी पत्नी और पति अपनी भूमिकाओं को पूरा करने के बारे में जाते हैं क्योंकि उनका मानना ​​है कि एक "अच्छे" व्यक्ति को चाहिए। लेकिन अंदाज़ा लगाओ कि क्या है? यदि आप खुद को अच्छा बताते हैं, तो आपको एक जवाबी संतुलन रखना चाहिए - आपको किसी को रखना चाहिए आपके आस-पास जो बुरा प्रदान करता है क्योंकि अच्छा कुछ मौजूद नहीं है जिसके साथ तुलना करना अच्छा है अपने आप।

यह दुर्व्यवहार पीड़ितों के दोनों समूहों के लिए समस्याग्रस्त है: जो लोग वर्तमान में अपमानजनक रिश्ते में फंस गए थे और जो लोग बच गए थे। अच्छा होने से आप वर्तमान बुरे व्यवहार से चिपके रहते हैं तथा आपके बेहोश होने के बाद आपको बेहोश करने का कारण बनता है।

वे क्यों रहते हैं? क्योंकि वे अच्छे लोग हैं। उन्होंने उस प्रकार की महिला से शादी क्यों की? क्योंकि वह एक अच्छा इंसान है।

नो मोर गुड पीपल, प्लीज!

मेरे सामने किताब है "द सर्वाइवर पर्सनेलिटी" अल सीबर्ट द्वारा, PH.D.

डॉ। सिबर्ट का कहना है कि हमारे दुष्परिणामों (और अन्य कष्टों) से परे जीवित रहने और पनपने के लिए, हमें उस स्थिति में व्यवहार करने के लिए तैयार रहना चाहिए, जिस स्थिति में कोई भी कॉल करे। जीवित रहने के लिए, हमें होना चाहिए लचीला हमारे स्व के बारे में हमारे विचारों के साथ. जब हम खुद को अच्छा होने के लिए सीमित करते हैं, तो हम मानसिक और भावनात्मक रूप से खुद को अपंग कर लेते हैं।

हमारे माता-पिता ने इस बात के लिए नियम बनाए थे कि एक अच्छे बच्चे का क्या मतलब है: स्वार्थी मत बनो, रोओ मत, शिकायत मत करो, "बुरा" मत बनो। बुरे बच्चे बहस करते हैं, चोरी करते हैं, और अवज्ञा करते हैं और कोई भी प्यार नहीं करता है उन्हें. बुरा मत बनो।

"अच्छा व्यक्ति" मानसिकता हमारे वयस्क जीवन में हमारा अनुसरण करती है। जैसा हम कहते हैं कि हम एक बेहतर विचार रखने के बजाय काम पर हैं, हम अपने पति या पत्नी से अपमानजनक बकवास करते हैं, हम कर्तव्यपूर्वक सुनते हैं क्योंकि हमारी माँ हमें बेवकूफ और आलसी कहती है। हम अच्छे लोग हैं क्योंकि हम उपद्रव नहीं करते हैं।

एक अच्छा व्यक्ति होना गलत व्यक्ति का सिर्फ एक ही होना है जैसे कि एक बुरा व्यक्ति होना गलत है। डॉ। सिबर्ट ने घोषणा की कि यह समय देना है "अच्छी संज्ञा" लेबल हम अपने आप पर लगाते हैं और सिर्फ सरल लोग होते हैं जो सबसे अच्छा करते हैं हम किसी भी परिस्थिति में खुद को पाते हैं।

एक अच्छा विकल्प है जो बुरा नहीं है

अच्छा होने का विकल्प (और किसी और के आहत व्यवहार के साथ) को समझना, डॉ। सिबर्ट के शब्दों में, कि "निराशावादी आशावाद," प्रदर्शित करना ठीक है कठिन संवेदनशीलता, स्वार्थी निःस्वार्थता, प्यार को गुस्सा,... सहकारी गैर अनुरूपता, जिम्मेदार विद्रोह,... और कई और विरोधाभासी संयोजन। "

इसलिए अगर हम उन व्यवहारों को दिखा सकते हैं, तो हम निश्चित रूप से "अच्छा" की तुलना में खुद का वर्णन करने के लिए बेहतर शब्द पा सकते हैं।

जब मैं अपने नशेड़ी के साथ रह रहा था, तो मैंने उसे बताया कि मैं अपने खाते में पैसे ($ 20 / माह) चुरा रहा हूं, क्योंकि मुझे उसके स्वभाव के कारण अस्थायी रूप से घर छोड़ना पड़ा। मैंने समझाया कि मुझे तुरंत घर आने के लिए सुरक्षित महसूस नहीं होने की स्थिति में गैस या नाश्ता खरीदना पड़ सकता है। मैं उसके साथ ईमानदार था, एक अच्छी पत्नी की तरह।

इस मामले में एक अच्छी संज्ञा होना भी बेवकूफी थी। अगर मैंने झूठ नहीं बोला होता तो मैंने हम दोनों की सेवा बेहतर तरीके से की होती। वह एक महीने में $ 20 को याद नहीं करेगा, मैं अधिक बार छोड़ने में सक्षम होता जब तनाव बहुत अधिक रहता था, और वह निश्चित रूप से मुझे उस मेज पर नहीं फेंकता था।

अगर मैंने इतनी "अच्छी" होने की कोशिश बंद कर दी होती तो शायद वह इतना "बुरा" नहीं होता। मैं उसके व्यवहार का बहाना नहीं कर रहा, लेकिन मैंने उससे क्या करने की उम्मीद की थी? अपना नया खाता शुरू करने के लिए मुस्कुराएं और मुझे $ 40 का हाथ दें? अगर इसके बजाय खुद से पूछें कि एक अच्छे इंसान को मुझे क्या करना चाहिए था "कभी-कभी मुझे खुद को बचाने के लिए झूठ बोलना पड़ता है" उस दिन, चीजों ने बहुत अलग तरीके से काम किया होगा।

क्या कर रहे हैं आप?

मैं अब खुद को एक अच्छे व्यक्ति के रूप में वर्णित नहीं करना चाहता। मैं उत्सुकता से सतर्क, रहस्यमय तरीके से पारदर्शी और आंतरिक रूप से बहिर्मुखी होना चाहता हूं। मैं चीजों को कहने में सक्षम होना चाहता हूं "मैंने अपने संयुक्त बचत खाते से $ 9600 का हस्तांतरण किया, जिस रात मैंने छोड़ा था" अपने आप को समझाने के लिए आग्रह के बिना क्योंकि क्रियाएं ध्वनि हो सकती हैं खराब.

मैं अच्छे या बुरे से ज्यादा हूं। आप किस प्रकार के व्यक्ति हैं?