मेरा विच्छेदन पहचान विकार निदान: 3 साल बाद

एक असंतुष्ट पहचान विकार (डीआईडी) निदान को संभालना कभी आसान नहीं होता है, यहां तक ​​कि वर्षों बीत जाते हैं। निदान एक बहुत लंबी यात्रा की शुरुआत है। चिकित्सा करने जा रहा है, दवा खोजने में मदद करता है, कोशिश कर रहा है अपने सिस्टम के साथ काम करें, सीख रहा अपने पृथक्करण का प्रबंधन करें और फिर और भी चिकित्सा। अपने DID को प्रबंधित करना आसान नहीं है, लेकिन यह समय के साथ अधिक प्रबंधनीय हो जाता है। यह तीन साल हो गए हैं जब मुझे अपने विघटनकारी पहचान विकार का पता चला है, और बहुत कुछ बदल गया है।

मैंने अपने विच्छिन्न पहचान विकार निदान को स्वीकार करना सीख लिया है

अपने असामयिक पहचान विकार निदान के बाद के पहले कुछ वर्षों में, मैंने इनकार से बहुत संघर्ष किया। मैं विश्वास नहीं करना चाहता था कि मेरे पास डीआईडी ​​है। मैं विश्वास नहीं करना चाहता था कि मैंने उस आघात को सहन किया है जिसके कारण यह हुआ। मेरे पीरियड्स थे जब मैं करूंगा मेरे निदान को स्वीकार करें, लेकिन मैं अंत में इनकार में वापस बहना होगा।

मेरे निदान के बाद यह पहला वर्ष है जब मैंने अपने डीआईडी ​​से इनकार नहीं किया है। मैंने अपना निदान नहीं छिपाया। यहां तक ​​कि जब मैं उन कार्यक्रमों या स्थानों पर था जो डीआईडी ​​का उल्लेख नहीं करना चाहते थे, तो मैंने इस तथ्य को छिपाने से इनकार कर दिया कि मेरे पास डीआईडी ​​है। यह न केवल मेरे लिए बल्कि मेरी प्रणाली के अन्य लोगों के लिए अनुचित लगा। मैंने लोगों को बताया कि हम कौन थे और उन्होंने हमें स्वीकार किया।

माई डीआईडी ​​के लिए कौशल-निर्माण की जगह ट्रामा थेरेपी

मैंने पिछले 12 महीनों में से सात को गहन गहन कार्यक्रम (IOP) में बिताया, जिस पर ध्यान केंद्रित किया गया था द्वंद्वात्मक व्यवहार चिकित्सा (DBT), जिसमें विघटन को कम करने और भावनाओं को विनियमित करने में मदद करने के लिए कौशल शामिल थे। यह आवश्यक था, क्योंकि मेरे जीवन में बहुत सारे बदलाव हो रहे थे, जिसमें महत्वपूर्ण स्वास्थ्य मुद्दे भी शामिल थे, जो कि मेरे काम करने के तरीके के साथ-साथ मेरे लिए भी सक्षम हो रहे थे।

मुझे ब्रेक लेने की जरूरत थी किसी भी आघात का प्रसंस्करण और इसके बजाय मैं उन सभी चुनौतियों से निपटने में सक्षम हूं जो मैं सामना कर रहा था। सबसे पहले, मैं शर्मिंदा था क्योंकि मैंने इसे कमजोरी के संकेत के रूप में देखा था। पीछे देखते हुए, मुझे पता है कि यह सही निर्णय था। यह पिछले साल सबसे कठिन रहा है, बीमार होने और बेघर होने के बीच, और ऐसा कोई तरीका नहीं है कि अगर मैं प्रसंस्करण आघात पर ध्यान केंद्रित करता तो मैं यह सब कर पाता।

मैं विघटनकारी विकारों के खिलाफ कलंक से प्रभावित है

इससे पहले मैंने कभी भी अस्पताल के कर्मचारियों से लेकर नियमित लोगों तक डीआईडी ​​के खिलाफ इस तरह के भेदभाव और कलंक का अनुभव नहीं किया। इसने मुझे आश्चर्यचकित कर दिया क्योंकि यह कुछ ऐसा था जिसे मैंने वर्षों पहले अनुभव नहीं किया था। मुझे पता था कि यह अस्तित्व में है, मुझे अभी इसके माध्यम से जाना नहीं था। मैंने इसकी वजह से बहुत कुछ खोया, लेकिन मुझे उन विचारों में भी बहुत जानकारी हासिल हुई जिन्हें बदलने की जरूरत है। मुझे उम्मीद है कि एक दिन, हम उन्हें बदल सकते हैं।

मैंने अपने विच्छेदन पहचान विकार निदान के बाद से अब तक क्या सीखा है

हर कोई एक अलग राह पर है; कोई भी यात्रा समान नहीं है। उपचार प्रक्रिया रैखिक नहीं है। कभी-कभी आपको एक ब्रेक, या दो, या तीन की आवश्यकता होगी। आप अपने सभी हिस्सों या अल्टर्स को कभी नहीं जान सकते हैं। आपको कार्यात्मक होने के लिए एकीकृत करने की आवश्यकता नहीं है। हर कोई डीआईडी ​​को नहीं समझता है, और यह ठीक है। मैं दृढ़ हूँ। हम मजबूत हैं। आप सभी मजबूत हैं, भी।

आपने अपने असामयिक पहचान विकार निदान के बाद से क्या सीखा है?

क्रिस्टी के संस्थापक हैं PAFPAC, एक प्रकाशित लेखक और के लेखक हैं हर्ट के बिना जीवन. वह मनोविज्ञान में बीए है और जल्द ही प्रायोगिक मनोविज्ञान में एक एमएस होगा, जिसमें आघात पर ध्यान दिया जाएगा। क्रिस्टल पीटीएसडी, डीआईडी, प्रमुख अवसाद और एक खा विकार के साथ जीवन का प्रबंधन करता है। आप पर क्रिस्टी पा सकते हैं फेसबुक, गूगल +, तथा ट्विटर.