एक किशोर की चिड़चिड़ाहट गुस्सा आपकी दया की जरूरत है
क्या आपने कभी अपने बच्चे को "मैं तुम्हारे बारे में चिंतित हूं" कहा है केवल उन्हें उचित रूप से जवाब देने के लिए अतार्किक क्रोध? यह दुखदायक है। आखिरकार, हम अपने बच्चों के बारे में चिंता करते हैं जिस क्षण से हम उनके आगमन की आशा करते हैं। हम कहना शुरू करते हैं "सावधान रहें" जिस क्षण वे साँस लेते हैं। लेकिन क्या हम अपनी चिंता की अपेक्षा कर सकते हैं कि उन्हें अपमानित, अपमानित और त्रुटिपूर्ण के बजाय उनकी देखभाल करने में मदद मिले? शायद ऩही।
एक किशोर की चिड़चिड़ाहट गुस्से से अजेय महसूस होती है
किशोरों को अजेय महसूस करने के लिए जाना जाता है, और जब आप सवाल करते हैं कि अयोग्यता (चिंतित होने से), तो बच्चा इसे अपमान के रूप में ले सकता है। “मुझे क्यों दुख होगा जब हर कोई मेरी उम्र अजेय है?! क्या आप कह रहे हैं कि मैं कमजोर या बेवकूफ हूं या कुछ और हूं? "
एक खा विकार वाले किशोरों को यह और भी अधिक लगता है। वे अक्सर, काफी शाब्दिक रूप से बीमार महसूस नहीं करते हैं और हमारी चिंता को नहीं समझते हैं। इससे भी बदतर, किशोरों के साथ एनोरेक्सिया और बुलिमिया और अन्य खाने के विकार दूसरों की भावनाओं को पढ़ने या अपने स्वयं के आकलन में परेशानी होती है; उनकी दुनिया को भ्रामक और भयावह बना रहा है (खाने के विकार के लक्षण).
माता और पिता अपने बच्चों को क्रोधित करना पसंद नहीं करते। यह कठिन और निराशाजनक है। हम जानते हैं कि हमारे उद्देश्य अच्छे हैं और किसी के प्यार और चिंता को अस्वीकार कर दिया जाना गलत है।
किशोर की चिड़चिड़ाहट क्रोध की आवश्यकता है
मुझे यह उपयोगी लगा:
- किशोरों का पक्ष देखें। वे एक ऐसे पैटर्न में फंस गए हैं जो उनकी गलती नहीं है। वे अप्राप्य या इच्छाधारी नहीं हैं। वे वास्तव में महसूस नहीं करते या देखते हैं कि आप क्या करते हैं।
- क्रोध को महसूस करना आपके बारे में नहीं है। यह व्यक्तिगत नहीं है।
- अतार्किक क्रोध का अनुवाद करें। मैंने क्रोध को डर, चिंता के रूप में चिड़चिड़ापन और अलगाव के रूप में स्वतंत्रता की तलाश करना सीखा।
- अस्थायी के रूप में तर्कहीन क्रोध को पहचानें। उपचार और कौशल निर्माण के साथ एक किशोर इस चरण के माध्यम से और सच्ची स्वतंत्रता और अंतर्दृष्टि पर आगे बढ़ सकता है।
- अपना काम वैसे भी करो। मैं माता-पिता हूं। मेरा काम पसंद या समझा जाना नहीं है, यह रक्षा और पोषण करना है और यदि नापसंद और नाराज होना आवश्यक है। यहां तक कि नफरत भी।
- अपनी खुद की सलाह का पालन करें। जब मेरे आस-पास के लोगों ने यह कहना शुरू कर दिया कि "मैं आपके बारे में चिंतित हूं," मैंने इसे स्थिति को संभालने की आलोचना के रूप में लिया। लेकिन मुझे अभी भी जरूरत थी मेरी चिंता को बेहतर ढंग से प्रबंधित करें मैं जितना था।
- संकट को सहन करना सीखो। मेरी बेटी के बीमार होने से पहले तनाव का प्रबंधन करने का मेरा कौशल औसत था। संकट के प्रबंधन के लिए उन्हें असाधारण होने की आवश्यकता थी। मुझे अपना काम करने के लिए कष्ट सहिष्णुता के बारे में बहुत कुछ सीखना था, और उन कौशलों ने तब से मेरी अच्छी सेवा की है।