गेमिंग की लत के लक्षण: आप कैसे जानते हैं कि आप नशे के आदी हैं

शायद आपको यह आश्चर्यजनक लगे: अत्यधिक समय व्यतीत करने वाला गेमिंग गेमिंग की लत के लक्षणों में से नहीं है। वीडियो गेम खेलने में बहुत समय व्यतीत करना आवश्यक नहीं है और यह जुआ खेलने की समस्याओं में योगदान कर सकता है, जिसमें नशे की लत भी शामिल है, गेमिंग के लिए समय व्यतीत करना कोई मापदंड नहीं है गेमिंग विकार या लत है।

काउंसलर और लेखक डॉ। राफेल बोकामाज़ो (2017) के अनुसार, “किसी ऐसे व्यक्ति के बीच अंतर होता है जो उत्साही लोगों में भाग लेता है उनके खाली समय में एक शौक और कोई है जो अनिवार्य रूप से एक व्यवहार में संलग्न है। ”गेमिंग की लत अनिवार्य व्यवहार श्रेणी में आती है।

यदि आप नहीं हैं तो आप निश्चितता के साथ बता सकते हैं जुआ खेलने का आदी आप जितना समय बिताते हैं, उसके आधार पर, लेकिन आप बता सकते हैं कि आपका खेल किस तरह से आपको प्रभावित कर रहा है और जिस तरह से आप अपना जीवन जी रहे हैं। इसके अलावा, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपके पास वयस्कों और किशोरों में गेमिंग की लत के लक्षण हैं या नहीं।

गेमिंग की लत के लक्षणों में महत्वपूर्ण विचार

यदि आप जुआ खेलने के आदी हैं, तो यह निर्धारित करने में आपकी मदद करने के लिए लक्षणों की एक सूची एक उपयोगी उपकरण हो सकती है। हालांकि, इससे पहले कि हम जुआ खेलने के लत के लक्षणों को संदर्भ में रखें, यह महत्वपूर्ण है। गेमिंग एक ऐसा व्यवहार है जो सर्व-उपभोग वाला होने पर एक लत बन जाता है। खेल आपके समय का अधिक से अधिक हिस्सा लेते हैं, और स्कूल में या काम पर आपका प्रदर्शन कम होने लगता है।

गेमिंग की लत के हॉलमार्क लक्षण हैं

• गतिविधि पर बिगड़ा हुआ नियंत्रण (जब आप खेलते हैं, तो आप कितनी बार खेलते हैं, कितनी बार खेलते हैं, आपके गेमिंग की तीव्रता और अन्य संबंधित कारकों पर नियंत्रण नहीं कर सकते हैं)
• समय बिताने की बढ़ी राशि गेमिंग ()कितने घंटे के वीडियो गेम बहुत ज्यादा हैं?)
• समस्याओं के बावजूद गेमिंग में वृद्धि

निरंतर गेमिंग, जब आप जानते हैं कि यह समस्या पैदा कर रहा है, गेमिंग की लत के प्रमुख संकेतों में से एक है। इनमें से प्रत्येक संकेत गेमिंग की लत के लक्षणों की पहचान करने में मददगार हो सकता है। जब ये मौजूद होते हैं, तो मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर लक्षणों पर विचार करना शुरू करते हैं।

ऑनलाइन गेमिंग की लत के लक्षण

मानसिक विकार का निदान और सांख्यिकीय मैनुअल, पांचवां संस्करण (DSM-5)अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन द्वारा प्रकाशित मानसिक बीमारी पर प्राधिकरण के पास एक ऐसी स्थिति है जो एक मानसिक विकार के रूप में पदनाम के लिए शोध की जा रही है। इंटरनेट गेमिंग विकार एक ऐसी स्थिति है, और इसमें पहले से ही इसके साथ जुड़े लक्षणों का एक सेट है।

के अनुसार डीएसएम-5 (2013), गेमिंग की लत के नौ लक्षण हैं। आपको एक लत हो सकती है, अगर 12 महीने की अवधि में, आप इन ऑनलाइन गेमिंग लत लक्षणों में से पांच या अधिक अनुभव करते हैं:

• गेमिंग और गेम के साथ अति व्यस्तता
• जब नहीं खेल रहे लक्षण
• सहिष्णुता का विकास, या समान लाभ और आनंद प्राप्त करने के लिए अधिक समय तक खेलने की आवश्यकता है
• गेमिंग में भागीदारी को कम करने का असफल प्रयास
• पहले से आनंदित गतिविधियों और शौक में रुचि का नुकसान, एकमात्र ध्यान गेमिंग पर है
• समस्या जानने के बावजूद खेलना जारी रखा
• समय बिताने की मात्रा के बारे में दूसरों को झूठ बोलना
• भागने या नकारात्मक मूड से बाहर निकलने के लिए वीडियो गेम का उपयोग करें
• रिश्तों, नौकरियों, स्कूल के प्रदर्शन, और / या जीवन के एक बार-महत्वपूर्ण पहलुओं का नुकसान

यदि आप इनमें से कम से कम पांच लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, और वे लगातार हैं, तो आप गेमिंग के आदी हो सकते हैं। आप यह भी जान सकते हैं कि क्या आप गेमिंग के परिणामों को देखकर आदी हैं।

गेमिंग, लक्षण और परिणाम

एक गेमिंग लत, जैसा कि उपरोक्त लक्षणों से संकेत मिलता है, किसी के जीवन पर गंभीर परिणाम हो सकते हैं। गेमिंग के कारण आपको किन-किन आधिकारिक लक्षणों पर विचार करना है, इसके अलावा, आपको किन समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है।

गेमिंग से नकारात्मक प्रभाव हो सकते हैं जैसे:

• चिंता गेमिंग की लत से संबंधित है, सामाजिक भय सहित
• डिप्रेशन
• गरीब आवेग नियंत्रण
• नींद की दिक्कत
• शारीरिक गतिविधि और पोषण में कमी के कारण स्वास्थ्य समस्याएं
• शादी की समस्याओं और दोस्ती की हानि सहित रिश्ते की समस्याएं, (देखें) मेरे पति को जुआ खेलने की लत है: आप अकेले नहीं हैं)
• अकादमिक या कार्य प्रदर्शन में गिरावट
• त्रिशूल या अनुपस्थिति
• स्व-देखभाल की गिरावट
• दृष्टि और सुनने की समस्याएं

गेमिंग एडिक्शन के लक्षणों को जानने से आपको यह निर्धारित करने में मदद मिलेगी कि आप आदी हैं। अपने गेमिंग के नकारात्मक प्रभावों को भी देखें। यदि आप बहुत सारे नकारात्मक परिणामों का सामना कर रहे हैं, लेकिन गेमिंग को रोक नहीं सकते हैं (यह गेमिंग की लत के लक्षणों में से एक है), तो आपको गेमिंग समस्या हो सकती है। गेमिंग की लत सहित समस्याएं, समाधान हैं और गेमिंग की लत के लिए उपचार उपलब्ध है (वीडियो गेम पुनर्वसन: अंदर गेमिंग लत उपचार केंद्र).

लेख संदर्भ

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