थेरेपी के साथ सेल्फ-हार्म और स्टिकिंग

जब यह आता है परामर्श और चिकित्सा, लगभग हर कोई चिंता महसूस करता है। पहली बार किसी कार्यालय में कदम रखने से पहले, आप अनिश्चित और तनाव महसूस करते हैं। कुछ लोग सोचते हैं कि उन्हें चिकित्सा के लिए जाने की जरूरत नहीं है और मजबूर महसूस करना चाहिए। कुछ लोगों का मानना ​​है कि चिकित्सा में मदद मिलेगी और यह बस समय की बर्बादी है। किसी भी तरह का उद्घाटन होने से पहले कभी-कभी इसमें कई सत्र लगते हैं।

एक बात जो चिकित्सा के बारे में ठोस है, वह यह है कि यह कोशिश करने के लिए कभी नहीं होता है।

स्वयं को नुकसान पहुंचाने वाली आबादी आमतौर पर जिद्दी, स्वतंत्र लोगों से भरी होती है। बेशक, यह मेरा विचार है कि मैंने पिछले कुछ वर्षों में क्या देखा है। मानसिक बीमारी से जूझ रहे किसी भी व्यक्ति की तरह, स्वयं को नुकसान पहुंचाने वाले मानते हैं कि परामर्श उनके व्यवहार को रोकने में मदद नहीं करेगा क्योंकि वास्तव में, वे रोकना नहीं चाहते हैं। हालाँकि, एक बार आत्म-निंदा करने वाला निर्णय लेने के बाद मदद मांगने लगता है, वास्तव में पुनर्वास शुरू हो जाता है।

थेरेपी एक साहसिक की एक बिल्ली है

जैसा कि आप सोच सकते हैं, ट्रायल रन के रूप में मेरी काउंसलिंग के दिन शुरू हो गए। मैं गया क्योंकि मुझे पता था कि मुझे जरूरत है, इससे ज्यादा मैं चाहता था। मेरी माँ और मैं कई चिकित्सक के पास गए और

मनोचिकित्सक इससे पहले कि मैं अंततः किसी ऐसे व्यक्ति को खोजने में सक्षम था जिसे मैंने सहज विश्वास महसूस किया था। वे यात्राएं तनावपूर्ण थीं और मुझे पता है कि उन यात्राओं में से कई के बाद, मैं अपने बेडरूम में सही गया, एक पेपर क्लिप या बॉबी पिन पाया और खुद को काट दिया।

हालांकि, आपके लिए कुछ भी अजीब होने की तरह, यह आरामदायक होने में समय लगा। विभिन्न काउंसलर्स को अपनी कहानी फिर से बताने के लिए खुद को मजबूर करने के बाद, मुझे कोई ऐसा व्यक्ति मिला जिससे मैं वास्तव में बात कर सकता था. मैं अपने पूरे साल मोनरो कम्युनिटी कॉलेज में उसके साथ रहा। थोड़ी देर के बाद, मुझे लगा कि अगर मुझे उससे अक्सर बात करने की ज़रूरत नहीं है और कुछ समय बाद, मैंने सत्रों में जाना बंद कर दिया। मैंने यादृच्छिक काउंसलर से बात करना बंद कर दिया और केयूका कॉलेज के रूप में एक नए मनोचिकित्सक को देखना शुरू किया, लेकिन मैंने हमेशा इस बारे में सोचा कि हाई स्कूल में एक काउंसलर के लिए मैं कितना भाग्यशाली हूं।

जब आप किसी को अपने साथ सहज महसूस करते हैं, तो आपके सभी तनाव और संघर्ष मक्खन की तरह हो जाते हैं। किसी ऐसे व्यक्ति से बात करना अच्छा लगता है जो पूरी तरह से तटस्थ और सुरक्षित हो। फिर भी, जैसे-जैसे आपके संघर्ष थोड़े आसान होते जाते हैं, नियुक्तियों और चिकित्सा के साथ रहना अधिक कठिन होता जाता है। यह एक चक्र है और यहां तक ​​कि अगर आपको पता है कि आपको अपने चिकित्सक या मनोचिकित्सक से मिलते रहना चाहिए, तो समय के साथ चलना मुश्किल हो जाता है।

थेरेपी के साथ बहाने और छड़ी न करें

हाल ही में, चूंकि मेरी प्रेरणा एक रोलरकोस्टर पर रही है, इसलिए मुझे उठना और वास्तव में चिकित्सा करना अधिक कठिन लगता है। मैं अपने मनोचिकित्सक को देखने के लिए ड्राइव करने या रद्द करने या बस रद्द करने के लिए कहता हूं। हो सकता है कि यह दूरी है, क्योंकि मुझे वहां पहुंचने के लिए पच्चीस मिनट की ड्राइव करनी होगी, या शायद इसलिए कि मैं अभी जाने के लिए जागना नहीं चाहता।

जो भी हो, मुझे पता है कि मुझे अपनी नियुक्तियों को बनाए रखने की आवश्यकता है और मुझे पता है कि मुझे एक मनोचिकित्सक की तुलना में एक अलग चिकित्सक के पास जाना शुरू करना होगा जो दोनों करता है। मुझे एक अलग चिकित्सक के खिंचाव की याद आती है और यह कितना व्यक्तिगत हो सकता है। हालांकि, अगर मुझे दो नियुक्तियों का समय निर्धारण शुरू करना था, तो क्या मैं जाऊंगा?

हाँ। क्यों? क्योंकि अगर इससे मुझे अतीत में मदद मिली, तो मुझे पता है कि यह भविष्य में मेरी मदद करेगा।

तुम भी जेनिफर Aline ग्राहम पर पा सकते हैं गूगल +, फेसबुक, ट्विटर और उसकी वेबसाइट यहाँ है।