पैरेंट-टू-पैरेंट एडीएचडी सपोर्ट: कनेक्ट कैसे करें

प्रत्येक दिन, एडीएचडी वाले बच्चों के माता-पिता उग्र नदियों और लड़ाई वाले ड्रेगन को रोकते हैं - कम से कम, ऐसा ही लगता है। सौभाग्य से, अन्य माता-पिता से समर्थन और सलाह जो एक ही मोटे रास्ते से यात्रा कर रहे हैं, बहुत मदद कर सकते हैं।

चारों ओर से पूछो

उन लोगों के साथ शुरू करें जिन्हें आप पहले से जानते हैं और भरोसा करते हैं। दोस्त, पड़ोसी या सहकर्मी के पास एक बच्चा हो सकता है एडीएचडी, या किसी और को जानता है जो करता है। या अन्य अभिभावकों से बात करने की कोशिश करें क्योंकि आप अपने बच्चों को स्कूल से उठाते हैं। बच्चे को आपकी उम्र के बराबर नहीं होना चाहिए। बड़े बच्चों वाले माता-पिता के पास दृष्टिहीनता का लाभ होता है, और संभवतः उन समस्याओं के माध्यम से काम किया है जो आप वर्तमान में सामना कर रहे हैं। अनुभवी माता-पिता अक्सर एडीएचडी निदान के लिए नए माता-पिता को खुश करते हैं।

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जुड़ते हैं, जो पास में रहता है, तो वह आपके साथ बैठकों के लिए तैयार हो सकता है आपके बच्चे की विशेष शिक्षा टीम - नोट्स लेना, सहायता प्रदान करना, और आपको अपने वकील की मदद करना बच्चे।

एक समूह में शामिल हों

यदि एक दयालु आत्मा कंपनी होगी, तो तीन, या चार, या अधिक होने की कल्पना करें। एक अभिभावक सहायता समूह एडीएचडी वाले बच्चों के माता-पिता के लिए अलगाव की भावना को कम कर सकता है। आपको एक ऐसा समूह मिल सकता है जो आपके बच्चे के स्कूल द्वारा, सामुदायिक या पालन-पोषण केंद्र द्वारा, या किसी ऐसे चिकित्सक द्वारा, जो ADHD परिवारों के साथ काम करता हो, द्वारा प्रायोजित है। अपने पुस्तकालय, बाल रोग विशेषज्ञ के कार्यालय, और आस-पास के अनौपचारिक सभाओं के नोटिस के लिए बुलेटिन बोर्डों की जाँच करें

एडीएचडी माता-पिता.

यदि आपको अपने क्षेत्र में सहायता समूह नहीं मिल रहा है, तो अपना स्वयं का शुरू करने के बारे में सोचें। जहां भी आपको लगता है कि माता-पिता उन्हें देख सकते हैं, और उन अभिभावकों से पूछें जिन्हें आपने शब्द को पारित करने के लिए कहा है, तो समूह की घोषणा करते हुए पोस्ट करें। सीखने की अक्षमता और संबंधित निदान वाले बच्चों के माता-पिता के लिए समूह खोलने पर विचार करें - यह इन परिस्थितियों के लिए ADHD के साथ एक साथ क्लस्टर करना, और परिवारों के संघर्ष अक्सर बहुत होते हैं समान।

पहली बैठक के दौरान, तय करें कि आप कब और कहाँ मिलेंगे और समय कैसे संरचित होगा। एक सहायता समूह सख्ती से अनौपचारिक हो सकता है: कहानियों की अदला-बदली करने, रणनीतियों को साझा करने और संसाधनों के बारे में पता लगाने के लिए एक जगह, जैसे ट्यूटर, शैक्षिक सॉफ्टवेयर और एडीएचडी-फ्रेंडली सिटर। या आप प्रत्येक बैठक के लिए चर्चा विषय की योजना बना सकते हैं, और विशेषज्ञों को बातचीत के लिए आमंत्रित कर सकते हैं। सार्थक विषयों में शामिल हैं:

• स्थानीय स्कूल प्रणाली को नेविगेट करना
• अपने कानूनी अधिकारों को सीखना
• दवा के विकल्प
• ADD के बारे में अपने बच्चे से बात करना
• तनावपूर्ण समय में शादी को मजबूत बनाए रखना।

ऑनलाइन देखो

ADHD ऑनलाइन समर्थन समुदाय फलफूल रहा है, सैकड़ों संदेश बोर्ड और वास्तविक समय चैट रूम की पेशकश कर रहा है। अपने एंटीना के साथ उन्हें स्वीकार करें, हालांकि, जैसा कि आप किसी भी ऑनलाइन समूह में करेंगे। भावनात्मक समर्थन ईमानदार है, लेकिन सलाह अक्सर संदिग्ध है।

वेब-आधारित चर्चा समूहों को खोजने के लिए, ADDitude के ऑनलाइन समुदाय में शामिल हों, पढ़ें CHADD का संदेश बोर्ड, या सैकड़ों में से चुनें याहू ADD समूह. एक लाइव, मॉडरेट चैट के लिए, लॉग ऑन करें HealthyPlace.com.

19 दिसंबर, 2019 को अपडेट किया गया