विश्वास है कि आप एक द्विध्रुवीय दुनिया में खिल सकते हैं

हाय, क्रिस्टीना,
बीपी के लक्षणों से निपटना दैनिक लड़ाई हो सकती है। मुझे पता है कि यह मेरे लिए था! मुझे लगभग 6 या 7 साल पहले पता चला था, लेकिन पिछले साल तक "वास्तव में" नहीं मिला, जब इसने मेरे करियर को खतरे में डाल दिया। मुझे महसूस नहीं हुआ था कि मेरे बीपी ने मेरे आसपास के लोगों को कितना प्रभावित किया है। मुझे एहसास हुआ कि अगर मैं अपने करियर में प्यार करना चाहता हूं तो मैं अपने लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए बेहतर देखभाल कर सकता हूं।
मैंने एक नए मनोचिकित्सक की तलाश की। मैंने महसूस किया कि मेरे पुराने ने वास्तव में मेरी भलाई में कोई दिलचस्पी नहीं ली और मैं बहुत सारी दवाओं पर था, जिनमें से कोई भी सीधे बीपी से निपटा नहीं। मेरा नया मनोचिकित्सक ऊपर से एक सच्चा उपहार रहा है - उसने अपनी पहली नियुक्ति के दौरान मेरे साथ लगभग डेढ़ घंटे बिताए और इस बात पर सहमत हो गया कि हमें कुछ मेड्स से दूर करने और बीपी के लिए एक जोड़ने की जरूरत है। क्या बदलाव आया है! मैं एक नए व्यक्ति की तरह महसूस करता हूं - पिछले मई से कोई मूड नहीं बदलता है!
अब, मैं इसे लाने का कारण यह बताना चाहता हूं कि मैंने विशेष शिक्षा में मास्टर डिग्री प्राप्त करने के लिए सिर्फ एक कक्षा शुरू की। मुझे यह जानने की ज़रूरत थी कि क्या मैं इसे संभाल सकता हूं - यह थोड़ा डराने वाला था, और एक बिंदु पर मुझे एक पेपर में हाथ लगाने के लिए अतिरिक्त समय की आवश्यकता थी, लेकिन मैं इसके साथ ए के माध्यम से मिला।

एक व्यक्ति जो द्विध्रुवी I विकार के साथ संघर्ष करता है (कम से कम कहने के लिए कई अन्य मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों के साथ) मैं दृढ़ता से मानता हूं कि आप दुनिया में 'सामान्य रूप से' कार्य कर सकते हैं।
यकीन है, ज्यादातर लोगों को समय-समय पर अवसाद होता है। तो उस कहावत के साथ, ज्यादातर लोग 'मानसिक रूप से बीमार' होने के कगार पर हैं।
नहीं, आप अपने लेबल नहीं हैं। आप जितना सोचते हैं उससे कहीं अधिक हैं।
मेरे सामने चुनौतियां और अवसर हैं जिनका आप वर्णन करते हैं। हां, ठीक होने से पहले (और अभी भी चल रहा है) मुझे पूरी तरह विश्वास था कि मैं अपनी चुनौती था। हालाँकि, जब मेरे लिए जीवन परिवर्तन हुआ, तो मुझे अचानक एहसास हुआ कि मैं अपनी चुनौती से अधिक था (मैं नहीं मानसिक बीमारी की तरह... एक कारण माना जाता है कि मेरे लिए है, हर मिनट हर बीमार माना जाता है दिन)।
मैंने द्विध्रुवी विकार के साथ 20 वर्षों तक काम किया। मुझे कहना होगा, कि कभी-कभी यह एक उच्च स्तर की तनावपूर्ण नौकरी में कार्य करने में सक्षम होने के लिए एक चुनौती थी... ध्यान देने की कमी के कारण जो मुझे करने में कठिनाई हो रही थी। हालांकि, सिक्के के दूसरी तरफ, जब मैं हाइपोमेनिक था, तो मैं बहुत कुशल था... क्योंकि मैं संगठनात्मक कौशल में बहुत अच्छा था। मेरे पास सबकुछ कम था... किस चीज को कहां और कैसे ले जाना है।
आप जो करना चाहते हैं, कर सकते हैं। अगर स्कूल खत्म करना है तो करो। सिर्फ इसलिए कि आपने एक और प्रकरण को जीया है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको सिर्फ 'छोड़ देना और छोड़ना है।' बिल्कुल इसके विपरीत।
उन मुश्किल क्षणों / दिनों को सड़क ब्लॉक के बजाय 'चुनौतियों' के रूप में देखें। मैंने किया। मुझे लोगों को यह बताना पसंद है: ऐसा नहीं है जब आप पहाड़ की चोटी पर होते हैं जो आप वास्तव में और वास्तव में अपने बारे में सीखते हैं... यह तब है जब आप घाटी में हैं जहां चट्टानें हैं, धक्कों हैं, स्टंप हैं जो आपको रोकते हैं... सोचते हैं... फिर कार्रवाई करें जहां मैं अपने बारे में जानता हूं अधिकांश। तो आप करेंगे।
सौभाग्य!