द्विध्रुवी विकार के साथ छुट्टी का मौसम... क्या मुझे कुछ और कहने की ज़रूरत है?

आमतौर पर मैं एक वास्तविक एमएस स्क्रूज हूँ छुट्टियों की भीड़ से नफरत करते हैं, सभी खर्च,
थकावट मुझे लगता है कि इस लानत की बीमारी से लड़ना मुश्किल है ...
इसके अलावा, तथ्य यह है कि मेरे जीपी पर जाने वाले 28 वें पर मुझे काफी निराशाजनक ट्रिगर मिला था।
उनके अच्छे रिसेप्शनिस्ट ने पूछा (सोच रहा था कि मैं वापस हाँ कर दूं / लेकिन कोई इस yr ने हमारी योजना क्या है
थे... उल्लू... हम जीवन भर टूट गए (प्रार्थना)।
लेकिन काटने के तथ्य यह 5 साल था... हे भगवान।
इसलिए, मैंने कल अपनी अजेय सेल्फी कल सोरहोरा में ली और खरीदी (अच्छी तरह से, शायद $ $ $ $ ओवर-टॉप - ।। Burberry इत्र, एक अच्छा mousturizer, और एक नकली मक्खन बुलबुला स्नान!
उन्हें नहीं पी सकते, लेकिन उनकी तरह अच्छी खुशबू आ रही होगी!
बस। मेरे लिए HANGING IN
तब मुझे मेरा छोटा सा मिनी ज़माज़ पेड़ मिला, जिसने उसे शानदार गहने पहनाए!
तो MR WHO STAY IN wtf WHOVILLE में क्या कर सकता है।
मैं सेफ साउंड और भगवान के लिए तैयार हो जाएगा! कुंआ।
फिर मैं कोशिश कर रहा हूँ... क्रिसमस रात के खाने @ मेरी बहनों ...
यदि वह एक मेल्टडाउन है, तो वह सहमत है (उसका विचार), वह मुझे घर नहीं ले जा सकती।

पी एस रन पर बहाना है लेकिन यह चिकित्सा के लिए भी महत्वपूर्ण साबित हो सकता है।
मैं पहनता हूं और पत्थरों की उपचार शक्तियों के बारे में जान रहा हूं।
कार्टियर से $ 1000 चट्टानों की बात नहीं कर रहे हैं!
एम्बर, गुलाब क्वार्ट्ज, नीलम।
मुझे हिप्पी बुलाओ अगर तुम चाहो तो मुझे बुरा कहा गया है!!! :-)
जब तक आप इसे आजमाएँ, तब तक इसे न खटखटाएँ ...
आसपास खरीदारी करें..यह कुछ अन्य लोगों की भी मदद कर सकता है
इसलिए पद।
धन्यवाद!

नवंबर, 26 2013 को सुबह 4:11 बजे

हाय एलेक्सा।
आपके विचार मूल रूप से मेरे मैथुन कौशल का अधिकांश हिस्सा हैं।
छुट्टियों के दौरान, मैं हाँ में एक झपकी लेने के लिए एक अतिरिक्त प्रयास करता हूं।
सोने की जरूरत नहीं है, बस आराम करो (मेरी सामान्य दिनचर्या का हिस्सा भी)।
बहुत अधिक उत्तेजना से दूर रहें, लेकिन अधिक ऊब (BALANCE) नहीं होने का प्रयास करें!
मैं एरोमेथेरेपी, हॉट हर्बल बाथ, पेट थेरेपी, (किटी कडल्स) का उपयोग करता हूं
संगीत ..
याद रखें पूर्णता लक्ष्य नहीं है, अच्छा स्वास्थ्य है और मैं किसी को कुछ भी करने नहीं देता / करती हूं
उसी के रास्ते में खड़े हो जाओ ।।
मैं अब मेरे लिए पूर्व या मेरे परिवार को खुश नहीं करने के लिए बातें करते हैं।
मुझे याद है कि मेरे पास मेरा BFF है, मैं दिन में कई बार ऑनलाइन बात करता हूं जिसका मानसिक रूप से भी il है
मैं खुद को याद दिलाता हूं कि हम 30 साल से अधिक उम्र के हैं... बहुत सारी महिलाओं ने ऐसा नहीं किया है ...
मैं याद रखने की कोशिश करता हूं, मैं नहाते समय बेहतर महसूस करता हूं, और मेरा चेहरा साफ / नमीयुक्त होता है
मुझे लगता है कि बेहतर बाल साफ हैं।
यह मेरे द्विध्रुवी को दूर नहीं ले जाता है, कुछ भी नहीं करता है... जैसा कि हम सभी जानते हैं।
OMG बेशक, मैं हमेशा की तरह, अपने सभी मेड्स समय पर (हमेशा की तरह) लेता हूं
मैं ज्यादातर शाकाहारी हूं, कई महीने पहले कैफीन छोड़ दिया।
मेरा मीठा सेवन देखो, मैं धूम्रपान नहीं करता, तो अच्छा है ...
मैं कोशिश करता हूं और इस क्षण में रहता हूं। यह अवसाद के लिए हानिकारक है, मैं अतीत में रहता हूं।
यह पहले से ही खत्म हो गया है।
एक्सर्साइज़ की बात कठिन है, क्योंकि हमें बहुत मिर्ची और बर्फ़ी मिलती है।
लेकिन ठीक दिन पर मैं किराने की दुकान से / के लिए चलूंगा... १/२ घंटे चलना ।।
मैंने एक बदलाव देखा.. पूरी तरह से w / बाहर कैफीन ।।
मेरा मेड बेहतर काम कर रहा था, मेरी नींद बेहतर लग रही थी ।।
पिछले नहीं कम से कम.. सूरज में!
मेरे अंगूर खोलो, लेकिन साथ ही साथ एक माइग्रेन पीड़ित... फिर से, वही पुराना सच है
संयम।
और बिल्कुल, क्योंकि यह मुझे बहुत ही बीमार नहीं बनाता है।
सड़क पर ड्रग्स लेने वालों को पहले दिया।
मैं अपनी चाय पीता हूँ जो बहुत बड़ा है!
किसी भी तरह से किसी को भी इस विकल्प को स्वीकार करने की जरूरत नहीं है !!!
मेरा बैगेल (12 अनाज, निश्चित रूप से) अब टोस्ट किया जाता है... इसलिए मुझे फल के अलावा मेरे पेट में कुछ और भोजन मिलेगा।
मदद करता है जब आप एक बड़ा मेड कॉकटेल है, भी..कैओ :-)

नवंबर, 26 2013 को सुबह 4:10 बजे

नमस्ते-
इसे पोस्ट करने के लिए बहुत - बहुत धन्यवाद। मैं अकेला या अपर्याप्त महसूस नहीं करता।
यह वास्तव में मुझे कैसा लगता है? मुझे अपने और अपने बेटे के साथ और परिवार और दोस्तों की बहुत कम राशि की उम्मीद है।
उम्र के अनुसार मेरे मानसिक स्वास्थ्य को नियंत्रित करना या छिपाना कठिन है? मैंने इतनी मेहनत की है
लगभग 25 वर्षों के लिए चिकित्सा, मेड और वसूली के साथ देखभाल करने के लिए! लेकिन अवसाद और चिंता अभी भी मेरे जीवन का हिस्सा है। मैं लगभग ४ & साल का हूं और एक सुंदर old साल के बेटे के साथ और १ as साल के लिए जीवनसाथी / जीवनसाथी के रूप में मेरा सबसे अच्छा दोस्त जीवन को इसके लायक बनाता है, लेकिन मानसिक स्वास्थ्य और हार्मोन
पीएमडीडी, शायद पेरी रजोनिवृत्ति हस्तक्षेप कर रहे हैं। प्रत्येक वर्ष मैंने किसी न किसी तरह से कुछ प्रगति की है, मुझे आशा है। मुझे लाइट्स और करामाती बहुत पसंद है, धन्यवाद, शांतिपूर्ण होने पर लेकिन वाणिज्यिक विचार नहीं है कि हम किसी भी तरह से फंस जाते हैं? जीने और जानने के लिए मुझे लगता है? मैं आपका आभारी हूं और सभी शांति और आशीर्वाद की कामना करता हूं, इस छुट्टी का मौसम और नए साल में!

नवंबर, 26 2013 सुबह 12:46 बजे

हाय एलेक्सा :) तनाव छुट्टी के समय आता है। आराम करना हमेशा आसान नहीं होता है, कभी-कभी हम यह सब करना चाहते हैं और अभिभूत और तनावग्रस्त हो जाते हैं। मुझे आपकी योजना का विचार पसंद है, यहां तक ​​कि बच्चे के कदम भी मदद करते हैं। यह भी ठीक है कि नहीं, हमारा स्वास्थ्य पहले आना चाहिए। मैं आपके अंतिम परीक्षा में सफलता और परिवहन के बेहतर तरीके के लिए आपको शुभकामनाएं देता हूं। :)

21 नवंबर 2013 को दोपहर 2:20 बजे