एटिपिकल डिप्रेशन क्या है?
"एटिपिकल डिप्रेशन" शब्द बताता है कि इस प्रकार का अवसाद असामान्य है, जब वास्तव में, यह काफी सामान्य माना जाता है। कुछ डॉक्टरों को लगता है कि असामान्य अवसाद कम आंका गया है, क्योंकि यह ठेठ के रूप में गंभीर नहीं हो सकता है प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार. दूसरों को लगता है कि एटिपिकल डिप्रेशन के लक्षणों वाले लोगों में द्विध्रुवी विकार का कम गंभीर रूप हो सकता है।1
किसी भी के साथ के रूप में डिप्रेशन का प्रकार, एटिपिकल डिप्रेशन का कोई एक ज्ञात कारण नहीं है। आनुवांशिक अवसाद के कारणों को आनुवंशिक और पर्यावरण दोनों माना जाता है। एक बच्चे या किशोरी के रूप में अवसाद होने से आपको एटिपिकल डिप्रेशन के लिए अधिक खतरा होता है क्योंकि अवसाद के लिए सामान्य जोखिम कारक होते हैं।2
एटिपिकल डिप्रेशन के लक्षण
ठेठ के अलावा अवसाद के लक्षण जैसे अत्यधिक उदासी, आनंद की हानि, थकान और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, एटिपिकल डिप्रेशन के लक्षणों में मनोदशा प्रतिक्रियाशीलता शामिल है। दूसरे शब्दों में, जब कुछ सकारात्मक या नकारात्मक होता है, तो रोगी का मूड उसी के अनुसार प्रतिक्रिया करता है। अन्य एटिपिकल डिप्रेशन के लक्षणों में शामिल हैं:3
- महत्वपूर्ण रूप से बढ़ा हुआ वजन और भूख
- नींद की जरूरत बढ़ गई
- बाहों में भारीपन की भावना या पैरों की संवेदनाएं जो बाहरी उत्तेजनाओं से अस्पष्टीकृत हैं और मूड एपिसोड से आगे बढ़ सकती हैं; सामाजिक या व्यावसायिक कामकाज में महत्वपूर्ण हानि
- कार्य या गृह जीवन को प्रभावित करने वाली अस्वीकृति या आलोचना के प्रति संवेदनशीलता
उपरोक्त लक्षणों में से दो को एटिपिकल डिप्रेसिव डिसऑर्डर के निदान के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, लक्षणों में मेलेन्कॉलिक या कैटेटोनिक अवसाद विशेषताएं शामिल नहीं होनी चाहिए।
अन्य एटिपिकल डिप्रेशन के लक्षण अक्सर देखे जाते हैं, लेकिन यह विशेष रूप से निदान का हिस्सा नहीं हैं:
- रिश्ता उलझता है
- दीर्घकालिक संबंधों को बनाए रखने में परेशानी
- रिजेक्शन के डर से जो रिश्तों को टालता है
एटिपिकल डिप्रेशन ट्रीटमेंट
एटिपिकल डिप्रेशन का इलाज लगभग उसी तरह किया जाता है जैसे कि ठेठ प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार। इसका अर्थ है एक एंटीडिप्रेसेंट, जैसे कि ए चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (SSRI), संभवतः उपचार के लिए शुरू में निर्धारित किया जाएगा। अन्य समान एंटीडिपेंटेंट्स, जैसे कि न्यूरोट्रांसमीटर (मस्तिष्क रसायन) नोरेपेनेफ्रिन और डोपामाइन को लक्षित करते हैं, वे भी आम हैं। आप देख सकते हैं ए एंटीडिपेंटेंट्स की सूची यहाँ। प्रमुख अवसाद के रूप में, कई प्रकार के मनोचिकित्सा atypical अवसाद के उपचार में उपयोगी होते हैं (और पढ़ें: अवसाद के लिए मनोचिकित्सा).
एटिपिकल एंटीडिप्रेसेंट उपचार के दौरान ध्यान रखने वाली दो प्रमुख बातें हैं:
- किसी भी प्रकार के द्विध्रुवी विकार की उपस्थिति के रूप में इंकार किया जाना चाहिए द्विध्रुवी विकार उपचार के फैसले को प्रभावित करता है।
- मोनोमाइन ऑक्सीडेज इनहिबिटर (MAOI) विशेष रूप से atypical अवसाद के उपचार में उपयोगी होने के लिए दिखाया गया है, लेकिन ये अक्सर गंभीर दुष्प्रभावों की संभावना के कारण पहली पसंद नहीं होते हैं।3
गैर-चिकित्सा एटिपिकल डिप्रेशन उपचार
एटिपिकल डिप्रेशन के लिए उपचार हमेशा एक चिकित्सा या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा नियंत्रित किया जाना चाहिए, लेकिन ऐसी चीजें हैं जो आप एटिपिकल डिप्रेशन उपचार के परिणाम को बेहतर बनाने के लिए कर सकते हैं:
- हमेशा एक उपचार योजना पर टिके रहें और दवाएँ निर्धारित रूप में लें
- एटिपिकल डिप्रेशन के बारे में खुद को शिक्षित करें
- आने वाले एपिसोड के शुरुआती लक्षणों और चेतावनी संकेतों पर ध्यान दें
- व्यायाम
- दवाओं और शराब से बचें
- ओमेगा -3 सप्लीमेंट जोड़ने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें
- योग या ध्यान जैसी मन-शरीर की तकनीकों को जानें
लेख संदर्भ