पैरेंटिंग टिप्स फॉर योर टिवेन हैव ए मेल्टडाउन
जब आपके घर में मेल्टडाउन होता है, तो संभावना है कि आप अपने पूर्व-किशोरों और उनके व्यवहार को संभालने के लिए कुछ व्यावहारिक पेरेंटिंग युक्तियों का उपयोग कर सकते हैं। 9-12 साल की उम्र में एक मंदी का गवाह होना चौंकाने वाला हो सकता है। आखिरकार, वे इस तरह के व्यवहार के लिए बहुत पुराने नहीं हैं? जैसा कि आप देखेंगे, वे भावनात्मक मंदी के लिए सिर्फ सही उम्र हैं। मेलोडाउन इन मिडिल स्कूलर्स (और अपर एलिमेंटरी स्कूलर्स) के लिए मुश्किल है, और वे माता-पिता के लिए बिल्कुल आसान नहीं हैं। पैरेंटिंग मेल्टडाउन होने पर ये पेरेंटिंग टिप्स आपकी मदद करेंगे।
जब आप महसूस करते हैं तो मेल्टडाउन से निपटना थोड़ा मुश्किल होता है। Meltdowns नकारात्मक, अत्यधिक भावनाओं या भारी संवेदी इनपुट की प्रतिक्रियाएं हैं। वे माता-पिता को ट्वीन्स की इच्छा में देने में हेरफेर करने का प्रयास नहीं कर रहे हैं।
पेरेंटिंग टिप: यह समझें कि आपका मेल्ट मेलोडाउन क्यों नहीं निकला है
एक बड़े बच्चे में भावनात्मक प्रकोप अस्थिर या शायद यहां तक कि पागल हो सकते हैं। अब छोटे बच्चे नहीं हैं। दूसरी ओर, वे अभी तक किशोर नहीं हैं, या तो। Tweens बचपन और किशोरावस्था के बीच पकड़े जाते हैं, या तो किसी भी श्रेणी में नहीं आते। कठोर परिवर्तन और नए अनुभव भारी हो सकते हैं और मेल्टडाउन हो सकते हैं।
आपके बच्चे के मेल्टडाउन अक्सर ठीक होते हैं, क्योंकि वे एक ट्वीन होते हैं। वे चिल्लाते हुए या दरवाजे को पटकने या चीजों को फेंकने या चोट पहुंचाने वाली चीजों के लिए बहुत पुराने नहीं हैं। वे सिर्फ सही उम्र हैं ट्वीन्स तेजी से बढ़ने और बदलने लगते हैं। शारीरिक, भावनात्मक, संज्ञानात्मक, हार्मोनल और न्यूरोलॉजिकल परिवर्तन अधिक स्वतंत्रता और जिम्मेदारियों की इच्छा के अनुरूप हैं। ये परिवर्तन माता-पिता और साथियों के लिए तर्कसंगत रूप से जवाब देने के बजाय चिमटी को बाहर निकालने का कारण बन सकते हैं।
ट्विन मेल्टडाउन में अंतर्निहित अन्य चुनौतियों में शामिल हैं:
- कभी-कभी बचपन के सरल दिनों में लौटने की इच्छा होती है और दूसरी बार हाईस्कूल और वयस्कता के करीब होने का इंतजार रहता है
- सहकर्मियों द्वारा छोड़ दिया गया या नापसंद किया जा रहा है, जो मध्य विद्यालय में दैनिक हो सकता है
- कुछ स्वतंत्रता हासिल करने के लिए उनके प्रयासों में फंसा हुआ लग रहा है
- निराशा और क्रोध जो कठिन रिश्तों या स्थितियों से आता है
- साथियों, माता-पिता और शिक्षकों से समझने की आवश्यकता है जो कभी-कभी अनमैट हो जाते हैं
आपके बेटे या बेटी के मेल्टडाउन होने के कारणों को समझना, तीव्र भावनाओं को व्यक्त करने के लिए डी-एस्केलेटिंग में पहला कदम है। ऐसी अन्य चीजें हैं जो आप तर्कसंगत बातचीत के टूटने को रोकने और कम करने में मदद कर सकते हैं।
एक मेल मेलडाउन से निपटने के लिए पेरेंटिंग टिप्स
जबकि मेल्टडाउन को पूरी तरह से समाप्त करना संभव नहीं है, आप उन्हें कम करने के साथ-साथ उन्हें लंबाई में छोटा होने में मदद करने के लिए कुछ चीजें कर सकते हैं। ट्वेंटी मेलोडाउन के लिए इन पेरेंटिंग टिप्स पर विचार करें:
सक्रिय होना। गैर-भावनात्मक समय के दौरान, अपने समय के साथ बात करें। उन्हें टूटने की बात क्या परेशान करती है? एक मंदी के दौरान क्या चल रहा है? क्या आपका मिडिल स्कूल का भूखा है? थका हुआ? साथियों के साथ समस्या है? अपने तनाव को सकारात्मक नकल करने की रणनीतियों और तनाव प्रबंधन को विकसित करने में मदद करें जो संख्या, आवृत्ति और प्रकोप की अवधि को कम कर सकते हैं।
ट्वेंटी मेल्टडाउन के लिए अतिरिक्त पेरेंटिंग टिप्स:
- एक खुले, सम्मानजनक रिश्ते की खेती करें। अपने ट्विंकल को पूरी तरह से सुनें, उनकी भावनाओं को स्वीकार करें और उन्हें क्या कहना है।
- विश्वास और सुरक्षा का माहौल बनाएं क्योंकि tweens को न्यायाधीश या दंडित होने की चिंता किए बिना अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए एक स्वीकार स्थान की आवश्यकता होती है।
मेल्टडाउन से निपटने के लिए जैसा कि हो रहा है:
- तर्क या तर्क देने की कोशिश से बचें। अपने मेलजोल से बाहर की बात करने की कोशिश करने के लिए तर्क का उपयोग करना केवल आप दोनों के लिए चीजों को बदतर बना देगा। मेल्टडाउन के दौरान, ट्वीन्स तर्क के बजाय भावनाओं से सख्ती से काम कर रहे हैं।
- व्यक्तिगत रूप से व्यवहार न करें। ट्वीन्स का मतलब यह नहीं है कि वे एक विस्फोट के दौरान क्या कहते हैं। चोट या मामूली महसूस करना आपको अपनी सूझबूझ से बचाता है। एक अभिभावक के रूप में, भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया करने के बजाय अपने तनाव का जवाब देना, शांत रहना महत्वपूर्ण है।
- अपनी यात्रा की भावनाओं या विस्फोटक व्यवहार से बचें। उन्हें बताएं कि आप उनका समर्थन करते हैं और उनकी तरफ से हैं। यह आपसे बात करने की चिंता को कम कर सकता है और घनिष्ठ संबंध को बढ़ावा दे सकता है।
- अपने तनाव को महसूस करने और मौखिक रूप से नकारात्मक भावनाओं को व्यक्त करने की अनुमति दें। यह न केवल मेल्टडाउन की आवश्यकता को कम करता है, बल्कि tweens को भावनात्मक बुद्धिमत्ता विकसित करने में मदद करता है, आप उन्हें जीवन कौशल विकसित करने में मदद कर रहे हैं।
- नए सिरे से उपयोग शुरू करें। एक मेल्टडाउन खत्म हो गया है और आपके ट्वीन को आराम करने और विघटित करने के लिए जगह और समय है, संवाद करें कि घटना आप दोनों के पीछे है और आप नए सिरे से शुरू कर रहे हैं। सुनिश्चित करें कि आप व्यवहार को जारी रखने के बजाय पूरी तरह से ऐसा करते हैं और इसका कारण क्या है। आपका विश्वास सुरक्षित, सुरक्षित और आश्वस्त महसूस करेगा कि उनके पास आपका प्यार और समर्थन है।
अपने ट्विन को देखें कि वे कौन हैं और उनके सभी सकारात्मक हैं। उन्हें समझें, उनका समर्थन करें, और उन्हें अपनी शक्तिशाली भावनाओं को संसाधित करने में मदद करें, और वे जल्द ही भावनात्मक मंदी से परे हो जाएंगे। इस बीच, इस अंतर्दृष्टि को याद रखें ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम के साथ एक मध्य विद्यालय का लड़का विकार: "मेल्टडाउन वे नहीं हैं जो मैं हूं।"
यह सभी देखें:
- योर चाइल्ड्स मेल्टडाउन: हाउ टू रिस्पोंड बिफोर बिफोर, दौरान, आफ्टर
- जब आपका बच्चा पिघल रहा हो तो नियंत्रण के साथ संतुलन बनाए रखना
- पेरेंटिंग हैक्स जो आपके कंधों से कुछ तनाव लेते हैं
लेख संदर्भ
