(एड। नोट: यह एक साथी लेख है PTSD पर हेल्दीप्लस टीवी शो - यह हमारी वेबसाइट पर 17 मार्च, 2009 को लाइव प्रसारित हुआ। आप इसे खिलाड़ी के नीचे "ऑन-डिमांड" बटन पर क्लिक करके देख सकते हैं।पाठ्य पुस्तकों के अनुसार, अभिघातजन्य तनाव विकार (PTSD) एक ऐसी स्थिति है जो "घटना या घटनाओं के संपर्क में आने के परिणा...
पढ़ना जारी रखेंपता करें कि पैनिक अटैक के क्या कारण हैं और आपके जीवन पर नियंत्रण करने से पहले पैनिक अटैक का इलाज कैसे किया जा सकता है।आतंक के हमले वास्तव में भयावह घटनाएँ हैं। आपका दिल दौड़ता है, आप अपनी सांस नहीं पकड़ सकते। आप चक्कर महसूस करते हैं, आपका पेट दर्द होता है, आपका मुंह सूख जाता है। आपको लगता है कि आ...
पढ़ना जारी रखेंअस्पताल की चिंता, सर्जरी का डर और दवा का डर क्या आम है? वे सभी बेहद सामान्य चीजें हैं जिनके बारे में लोग चिंतित हैं। वास्तव में, कुछ लोग इतने चिंतित हो जाते हैं, ये सामान्य भय में बदल जाते हैं भय. नोसोकोम्फोबिया अस्पतालों के डर से संबंधित फोबिया का नाम है। टॉमोफोबिया सर्जरी या सर्जिकल ऑपरेशन का ड...
पढ़ना जारी रखेंनिम्नलिखित पुस्तकों की सिफारिश Voicelessness और भावनात्मक उत्तरजीविता संदेश बोर्ड पोस्टर द्वारा की जाती है। सबसे अधिक बार उल्लिखित पुस्तकों को "लोकप्रिय" के तहत शीर्ष पर सूचीबद्ध किया गया है। संबंधित अमेज़न प्रविष्टि को देखने के लिए शीर्षक पर क्लिक करें।लोकप्रिय:सेल्फ एब्सर्ड के बच्चे: ए-ग्रोन-अप...
पढ़ना जारी रखेंप्राकृतिक साँस लेनासाँस छोड़ते हुएबछड़े की गिनतीप्राकृतिक श्वासपहले श्वास कौशल को प्राकृतिक श्वास, या पेट की श्वास कहा जाता है। वास्तव में, यह पूरे दिन सांस लेने का एक अच्छा तरीका है, जब तक कि आप शारीरिक गतिविधि में शामिल न हों। दूसरे शब्दों में, आपको पूरे दिन इस तरह से साँस लेने का अभ्यास करना च...
पढ़ना जारी रखेंछुट्टियों को जीवित रखने के लिए व्यक्तिगत सीमाओं का उपयोग करना एक अच्छा विचार है। चलो इसका सामना करते हैं, छुट्टियां हमेशा सभी के लिए आनंदित समय नहीं होती हैं। दुख, शिथिल पारिवारिक रिश्ते और पुरानी नाराजगी इस सीजन में उनके बदसूरत सिर को पीछे कर सकती है। यह दर्दनाक भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए व...
पढ़ना जारी रखेंसाक्ष्य बढ़ रहा है कि उन्मत्त अवसादग्रस्तता बीमारी (द्विध्रुवी विकार), एक प्रमुख सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या है जो एक प्रतिशत आबादी को प्रभावित करती है, कई जीनों से उपजी है। वैज्ञानिकों ने 5 गुणसूत्रों पर नई साइटें लिखी हैं, जिनमें इस प्रकार के मायावी जीन शामिल हो सकते हैं जो बीमारी के लिए भविष्यव...
पढ़ना जारी रखेंस्व-चिकित्सा उन लोगों के लिए जो अपने आप को सीखना चाहते हैंयदि आप आश्चर्य करते हैं कि क्या आप सामान्य हैं, तो उत्तर निश्चित रूप से "नहीं।"आप सामान्य नहीं हैं क्योंकि सामान्य केवल एक विचार है, वास्तविकता नहीं है। सामान्य चर्चा सिर्फ चर्चा के लायक नहीं है।लेकिन हमारी संस्कृति में क्या विशिष्ट या औसत...
पढ़ना जारी रखेंआत्महत्या करने वाले व्यक्ति का फोन आता है जो कहता है कि मैं बहुत उदास हूं और आत्महत्या के विचार से घबराहट और भय पैदा हो सकता है। आत्महत्या महसूस करने वाले व्यक्ति की मदद करना सीखें।वास्तविक बने रहें। "सही शब्द" महत्वहीन हैं। यदि आप चिंतित हैं, तो आपकी आवाज और तरीके इसे दिखाएंगे।बात सुनो। व्यक्ति ...
पढ़ना जारी रखेंदैनिक जीवन की भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करना: उनके रखरखाव के लिए एक स्व-सहायता गाइडया... बिना बहुत मेहनत किए कैसे बदलेंइलन शालिफ पीएच.डी.दैनिक भावनाओं (मूड, भावनाओं, संवेदनाओं आदि) और उनसे संबंधित समस्याओं के बारे में नए निष्कर्ष इस साइट में उपलब्ध हैं। ग्रंथ मुख्य रूप से उपरोक्त रखरखाव के लिए एक...
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COVID-19 वैक्सीन से इनकार अवसाद के कारण हो सकता है। मुझे पता है कि वहां कोई लिंक नहीं प्रतीत हो स...
अपने पूरे जीवन में, मैंने एक गुप्त दुश्मन से लड़ाई की है। अधिकांश के लिए अदृश्य है, लेकिन फिर भी,...
मुझे बच्चों की किताब के लिए एक विचार है। मैं वर्षों से कह रहा हूं कि मैं एक किताब लिखना चाहता हूं...