डायाफ्रामिक श्वास एक प्रकार का विश्राम श्वास है। इसमें छाती और अन्य सहायक मांसपेशियों के बजाय डायाफ्राम को शामिल करना शामिल है, श्वास का कार्य करें। यह सांस लेने का सबसे प्राकृतिक और सुकून देने वाला तरीका है। इसे करने के कई तरीके हैं, जो ऑनलाइन मिल सकते हैं, जिसमें विषय पर एक अच्छा लेख भी शामिल ह...
पढ़ना जारी रखेंसबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, अगर आपकी बेटी एडीएचडी दवा लेती है, तो जब भी उसे ड्राइव करने की आवश्यकता हो, तो उसे लेना महत्वपूर्ण है। यदि वह ADHD का प्रभावी इलाज करता है, तो वह बहुत अधिक सावधान चालक होगा। यदि वह दवा नहीं लेती है, तो आप अपने डॉक्टर से एक दवा लेने के बारे में पूछना चाह सकती हैं।जब व...
पढ़ना जारी रखेंप्रश्न: "कागजात और बिल को व्यवस्थित करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?" —बॉस्टन माँप्रश्न: “हमें सभी प्रकार के कागजों के आयोजन और प्रसंस्करण के लिए रणनीतियों की आवश्यकता है। बिल, चैरिटी सॉल्वैंट्स, बीमा दस्तावेज, वित्तीय कागजात… ” -Margoप्रश्न: “हर हफ्ते, लगभग छह इंच ऊँची कागज़ और अन्य वस्तुओं का ...
पढ़ना जारी रखेंप्रश्न: "मुझे अपनी अव्यवस्था को साफ करने, अपने घर को व्यवस्थित करने, सरल भोजन को ठीक करने और डिकम्प्रेस करने के लिए कुछ समय खोजने की आवश्यकता है। मुझे यह भी काम करना पड़ता है और यह महसूस करना बंद करना पड़ता है कि मैं कितनी खराब चीजों का प्रबंधन कर रहा हूं। क्या मुझे कोच की जरूरत है? ” - कोप की तल...
पढ़ना जारी रखेंhyperfocus किसी चीज पर इतना अधिक हावी होने की स्थिति का वर्णन करता है कि किसी के लिए "पहुंच" और किसी व्यक्ति के साथ बातचीत करना मुश्किल है। यह आमतौर पर एक हाइपरफोकस व्यक्ति को "इससे बाहर निकलने के लिए" कंधे पर या हाथ की लहर को आंखों के सामने ले जाता है।एडीएचडी वाले कई लोग होते हैं hyperfocus समय-...
पढ़ना जारी रखेंADHD के साथ तीन व्यवहार पाए जाते हैं। कुछ में एक होगा; कुछ दो; कुछ तीनों।एक एडीएचडी लक्षण अतिसक्रियता है। यह आमतौर पर वयस्कों में फिजीटी, बेचैन व्यवहार से देखा जाता है।दूसरा है असावधानी। यह श्रवण विकर्षण, दृश्य विकर्षण, और / या आंतरिक विकर्षण द्वारा अनुभव किया जाता है।तीसरा है आवेगहीनता, बोलने से...
पढ़ना जारी रखेंशोर से बाहर निकलना वयस्कों और बच्चों के लिए एक चुनौती हो सकता है, जिसमें ध्यान की कमी वाली सक्रियता विकार (एडीएचडी या एडीडी) - और बिना किसी शर्त के हो। अपने प्रश्न का सीधे उत्तर देने के लिए, ऐसे कई उपकरण हैं जिनका उपयोग आप ध्यान केंद्रित करने और बाहरी विकर्षणों से बचने के लिए कर सकते हैं:सफेद शोर...
पढ़ना जारी रखेंप्रश्न: "मेरे बेटे का नया स्कूल अपेक्षाकृत बेहतर रहा है। परंतु उसका IEP केवल शिक्षाविदों को संबोधित करता है, और जब मैं अपने व्यवहार की चिंताओं को बढ़ाता हूं, तो IEP टीम को यह समझ में नहीं आता है कि वह विक्षिप्त नहीं है। मैं उसकी वकालत कैसे करूँ? ”ए: IEP टीम से संपर्क करें और समझाएं कि आपके बेटे क...
पढ़ना जारी रखेंक्यू: “मैं अपने बेटे को कैसे पा सकता हूँ? एडीएचडी के साथ का निदान किया किसी भी चिकित्सा लागत के बिना? उसका स्कूल उसे निदान नहीं देगा, भले ही मैं पहली कक्षा से उसका निदान करने की कोशिश कर रहा हूं, और अब वह 8 वीं कक्षा में है। उसकी कोई व्यवहार समस्या नहीं है। वह एक लोगों को खुश करने वाला है, लेकिन ...
पढ़ना जारी रखेंएडीएचडी के साथ निदान किए गए छात्र नए असाइनमेंट शुरू करने के लिए संघर्ष कर सकते हैं, भले ही विषय वस्तु - गणित, पढ़ना, यहां तक कि कला। यदि उनके पास 504 योजना नहीं है, तो इसके लिए जोर देते रहें। इस बीच, अपने तनाव को कम करने और आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए इन तीन रणनीतियों का प्रयास करें।द्वारा जेर...
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२४ मई २०१82000 से 2014 के बीच, ADHD का इलाज करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं के लिए 19 से ...
एडीएचडी के कारण क्या हैं? क्या यह वंशानुगत है?ध्यान घाटे की हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD या ADD)...
क्या यह वयस्क एडीएचडी है? सामान्य संकेत जानें जो आपके पास एडीएचडी हो सकते हैं - साथ ही ईमेल के ...