"हम आभारी होना चाहते हैं।"

8 साल की एमिली गालब्रेथ अपने माता-पिता के मेसा, एरिज़ोना अपार्टमेंट के तंग रहने वाले कमरे में बैलेरीना की तरह घूमती है, इससे पहले कि वह फर्श पर नाटकीय ढंग से गिरती है।यह पता लगाने के लिए एक मनोवैज्ञानिक नहीं है कि एमिली के पास एडीएचडी है, जैसा कि उसके भाई, माइकल, 11, और संभवतः उसकी बहन, बेथानी, 4...

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अपने आप को "सामान्य" लोगों से तुलना करना बंद करें

ADDitude पाठकों से सबसे अच्छी सलाह साझा करने के लिए कहा, जिसके बारे में उन्होंने कभी सोचा नहीं है एडीएचडी का प्रबंधन. यहाँ उन्होंने क्या कहा!मैं खुद की तुलना "सामान्य" लोगों से नहीं करता। मेरा दिमाग हमेशा अलग काम करने वाला है, इसलिए खुद की तुलना विक्षिप्तों से करना केवल मेरा आत्मविश्वास कम करता ह...

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एक एडीएचडी निदान का आशीर्वाद?

40 साल की उम्र में, मुझे सीखने और ध्यान देने के मुद्दों का पता चला था। यह कुछ हैरान करने वाला था। मैं एक बच्चे के रूप में अतिसक्रिय नहीं था। मैं ध्यान केंद्रित कर सकता था जब यह महत्वपूर्ण था। मैं उच्च कोटि का छात्र रहा और काम में अपेक्षाकृत सफल रहा। तो मैं संभवतः एडीएचडी कैसे कर सकता था?जैसा कि म...

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आप क्रेजी नहीं हैं - या अक्षम। लेकिन तुम शायद खो जाओ।

कई वर्षों से मैं अपने ध्यान घाटे विकार (ADHD या ADD) के बारे में इनकार कर रहा था। यह 10 साल पहले तक नहीं था, जब मैंने एक कंपनी खो दी थी जिसे मैंने 15 साल विकसित करने में बिताया था, कि मैंने एक बुकशेल्फ़ को क्रॉल किया और नेड हॉलॉवेल की एक पुस्तक मिली। मैंने पुस्तक में प्रश्नों के माध्यम से पढ़ा और...

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वास्तविक दुनिया की रणनीतियाँ: "मैं इतना आवेगी होने से कैसे रोकूँ"

खुद को याद दिला रहा है रुको और सोचो. जब मैं एक आवेग वृद्धि महसूस करता हूं, तो मैं खुद से पूछता हूं: क्या यह कहा जाना चाहिए? क्या इसे अभी कहने की जरूरत है? क्या यह मेरे द्वारा अभी कहा जाना चाहिए?-एक ADDitude पाठकमेरे आवेगों के लिए एक वैकल्पिक आउटलेट की अनुमति देना। उदाहरण के लिए, एक विकल्प बातचीत ...

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"एक बार जब मैंने अपना एडीएचडी स्वीकार कर लिया, तो जीवन बदलने लगा"

जब वयस्कों को पता चलता है कि उनके पास एडीएचडी है, तो ज्यादातर सामना करने के तरीकों की तलाश करते हैं। टेरी मैटलन ने अपने बुलावे की तलाश की, और एक सफल परामर्श व्यवसाय का शुभारंभ करते हुए, www.addconsults.com. जिस तरह से, बर्मिंघम, मिशिगन, निवासी ने सीखा है कि अपने रचनात्मक पक्ष को कैसे संतुलित किया...

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पल मैं जानता था कि यह एडीएचडी था

चाहे 6 या 60 में निदान किया गया हो, ध्यान घाटे विकार वाले अधिकांश वयस्क (ADHD या ADD) अलग-अलग क्षणों को याद रखें जब जीवन भर अज्ञातताएं और चुनौतियां स्पष्ट रूप से ध्यान घाटे विकार के लक्षणों के रूप में सामने आईं। हो सकता है कि यह "अहा" पल एक मार्गदर्शन काउंसलर या चिकित्सक के कार्यालय में आया, जिसन...

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एडीएचडी के साथ प्रसिद्ध महिलाएं: मिशेल रोड्रिगेज, जेना नाइट और अधिक

ध्यान घाटे का निदान और उपचार आगे बढ़ने की कुंजी है। अपने निदान को स्वीकार करना और अपने लक्षणों को स्वयं करने और अपनी शक्तियों की खोज करने का साहस करना, आपको फिनिश लाइन में धकेल देगा। इन प्रेरक महिलाओं ने बस इतना ही किया - और अपने लक्ष्यों को पूरा करने और करियर के सपनों को प्राप्त करने में सक्षम थ...

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मेरे ADD ने मेरे सामाजिक कौशल को ऑनलाइन आवंटित किया

एडीएचडी वाले वयस्कों के लिए सोशल मीडिया की समस्याएं आम हैं और अक्सर, जिनके लिए कभी-कभी सामाजिक अभाव होता है कौशल और संचार स्पष्टता ऑनलाइन, जहां प्रतिक्रिया और सामाजिक गेज करना अधिक कठिन हो सकता है संकेत। यहां, एडीडी के साथ एक महिला बताती है कि वह फेसबुक, ट्विटर, इंस्टाग्राम और अन्य ऑनलाइन प्लेटफा...

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"जब सब कुछ सुचारू रूप से चल रहा हो तो मैं तनावग्रस्त हो गया"

एडीएचडी क्या था किसी को पता चलने से पहले मुझे स्कूल में "विशेष" कहा जाता था। मुझे व्यवहार संबंधी समस्याएं थीं, लेकिन मैं बी और सी के लिए काफी स्मार्ट था। मैं एक ठोस औसत छात्र था। मुझे रिटालिन निर्धारित किया गया था और एक ज़ोंबी बन गया। मुझे डेक्सडाइन और निर्धारित किया गया था रोष महसूस किया. दवा मे...

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